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我们到底能怎样对付雾霾

我们需要一个短暂且全新的环境,来刺激我们的感官与感知能力

 

入了春,人大两会一结束,

初春这场雾霾,又卷回了北京。

 

“天空飘来五个字”

放在从前,我都是当笑话听的

但在北京久了,我也当个事儿来看了

 

 

说美帝武器装备厉害

那也得看看跟谁比

 

 

 

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玩笑归玩笑,

回过头来说正经事儿。

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梁秋实曾在《北平的街道》一文中描述:“无风三尺土,有雨一街泥,这是北平街道的写照。也有人说,下雨时像大墨盒,刮风时像大香炉,亦形容尽致。不知道为什么,我时常忆起北平街道的景象。”

 

到过北京的都知道,这座帝都城的天气,打许多年前起,就是“脾气挺大”的主儿。如春时节,三天两头闹一番,黄沙漫天,大雨磅礴。而如今呢,这里沙尘倒是少了,雨也小了,取而代之的是这场挥之不去的“雾霾天”

 

 

03年以前,比起春天放狠的大风天,雾霾真不算什么。大风卷着从内蒙古来的沙粒漫天而降,吹得京城昏天黑地。这场景如同《碟中谍4》中被沙尘暴笼罩着的迪拜街头,简直是混沌一片。

 

到了08年,雾霾天气逐渐加重了,但那时候生活在这座城市里的人还不知道“霾”是什么,只觉得这天总是灰蒙蒙的,看不见蓝天。鼻子堵、嗓子咯痰,那时候人们把所有原因归咎于“大城市环境不好”, 而对策是:习惯就好。

 

2011年,美国大使馆持续播报 PM2.5 的事件终于引发了全社会的关注,也就从这时起,“雾霾”变成了北京市民谈论不止的话题。

 

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关于雾霾

赞姐找到几位现在居住于北京的朋友聊了聊

让我们一起来看看他们是如何说的吧

 

 

小时候天也有蒙着一层灰的时候,但没现在这么邪乎。

那时候真不知道什么叫“霾”,但现在啊...

啧啧,真是有点儿狠了。

 

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空气净化器?必须装了啊!

工作机器上面都装了,家里也都按上了。

没事儿就瞅眼上面的数字,都养成习惯了。

 

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肯定不敢出来,这玩意儿毕竟是影响生命的事儿,您说是不是?尤其对于我们这些上岁数的人来讲,本来不喘,出来转悠一会儿,嗓子就开始疼了。

 

 

你有孩子,

你还得为孩子琢磨琢磨。

 

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霾里看升旗

 

 

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像这样的地方,还值得去想念么?

 

“您说说,要是因为这个“霾”,您就搬去别地儿去住,心里还不照样别扭,成天堵得慌?那儿总归不是自己土生土长的地方,再怎么呆也不舒服,还不如不搬呢。

 

这话,您说是吧。

 

 

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走不了,又不能光忍着,

那么,应该怎么办?

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赞姐建议你可以带上家人,或是约上三两好友,赶在雾霾来临前,开启一次短途旅行。在合理避“霾”的同时,又将积攒下的工作压力充分释放。

 

“我们需要一个短暂且全新的环境,来刺激我们的感官与感知能力。用几天时间出去走走,再归来时,你会发现自己的心情和状态都将处于一个最佳水准。因此,我认为短途旅行,是一种调整自我的最佳方式。”

 

那么短途,去哪里?

 

武夷山 茶香隐居 | 三亚艾迪逊 美食嘉年华 | 九寨沟 悦榕庄 | 国内10处 桃花秘境 | 苏州太湖 秘密花园 | 西双版纳 亲子游 | 厦门 康莱德 云端之旅 | 云南腾冲 综艺取景地 

 

 

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除此之外,我们还需做好应对雾霾的日常准备

 

NO.1

外出做好防护措施

 

赶上雾霾天,无论空气质量如何,都需要带上防霾口罩,以此有效防止粉尘颗粒进入呼吸道内。还不清楚如何选择口罩的粉丝们戳这里:用20w的仪器实测40款口罩,发现真正防霾的只有2款

 

 

 

NO.2

注意居室通风

 

雾霾天里就不开窗通风了?这种说法有点过了。遇上空气质量欠佳时候,需尽量减少开窗通风的次数,可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气,尽量避开早晚雾霾高峰时段。通风时,可将窗户打开一条缝,避免直吹,每次通风时间以半小时至一小时为宜。

 

NO.3

重视个人、居室卫生

 

雾霾来袭时,空气里含有尘埃或病原等有害物质,因此在雾天外出归来时,应立即清洗面部及裸露的肌肤。注意居室卫生,及时清理、打扫房间,保持室内洁净,减少因雾霾导致的病菌滋生问题。有关室内整理的文章请戳这里:这个日本主妇的整理大法风靡全球,粉丝们爽快丢掉1000000+的物品...

 

 

NO.4

饮食清淡,换时晨练

 

雾霾天气,饮食应选择清淡易消化的食物,保证每日摄入维生素,多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃刺激性食物,减少身体负担。偏爱晨练的人,可将锻炼时间错后,或改为室内锻炼。

 

 

 

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本文来自微信公众号【赞那度旅行人生】

授权转载,合作,投稿 wechat@zanadu.cn

 

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文by赞那度

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